ما هي نقاط الوخز التي يجب تدليكها لعلاج حب الشباب في الجبهة؟

ما هي نقاط الوخز التي يجب تدليكها لعلاج حب الشباب في الجبهة؟ يساعدك تدليك نقاط الوخز في الطب الصيني على توديع حب الشباب

يعد حب الشباب على الجبهة مشكلة لكثير من الأشخاص وقد يكون مرتبطًا باضطرابات الغدد الصماء أو الإجهاد المفرط أو النظام الغذائي غير السليم. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن تدليك نقاط الوخز المحددة يمكن أن ينظم تشي والدم، ويعزز إزالة السموم، وبالتالي تحسين مشاكل حب الشباب. فيما يلي المواضيع المتعلقة بحب الشباب في الجبهة والتي تمت مناقشتها بشكل ساخن على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية وطرق تدليك نقاط الوخز المقابلة. ويتم تنظيم البيانات على النحو التالي:

1. نقطة Yintang: تخفف من حب الشباب الناتج عن التوتر

تقع نقطة يينتانج بين الحاجبين وهي نقطة أساسية لتنظيم العواطف والغدد الصماء. تدليك نقطة Yintang لمدة 1-2 دقيقة كل صباح ومساء يمكن أن يخفف بشكل فعال حب الشباب في الجبهة الناجم عن الإجهاد أو قلة النوم.

2. الصدغ: تحسين الدورة الدموية

يقع الصدغ بإصبع واحد خارج زاوية العين. تدليكه يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الرأس ويقلل من انسداد المسام. يوصى باستخدام الزيت العطري والتدليك بحركات دائرية لمدة 3-5 دقائق.

3. نقطة هيجو: إزالة السموم وإزالة الرطوبة

تقع نقطة هيجو عند فم النمر على ظهر اليد وهي "نقطة عالمية" شائعة الاستخدام في الطب الصيني التقليدي. الضغط على هذه النقطة يمكن أن يساعد الجسم على إزالة السموم، وهو مناسب بشكل خاص لحب الشباب الناجم عن الطعام الدهني أو الإمساك.

4. نقطة تايتشونغ : تنظم حريق الكبد

تقع نقطة تايتشونغ في الانخفاض أمام تقاطع عظام مشط القدم الأول والثاني على ظهر القدم. يمكن أن يؤدي نيران الكبد المفرطة بسهولة إلى ظهور حب الشباب على الجبهة. تدليك نقطة تايشونغ لمدة 3 دقائق كل يوم يمكن أن يهدئ الكبد ويخفف من الاكتئاب ويقلل من ظهور حب الشباب.

أشياء يجب ملاحظتها:

1. نظف يديك قبل التدليك لتجنب العدوى البكتيرية.
2. الشدة معتدلة والألم الطفيف مناسب.
3. يمكن ملاحظة التأثير بعد 1-2 أسبوع، ويفضل مع اتباع نظام غذائي خفيف.

من خلال تدليك نقاط الوخز أعلاه، إلى جانب العمل المنتظم والراحة واتباع نظام غذائي صحي، سيتم تحسين مشكلة حب الشباب في الجبين بشكل كبير. إذا لم يشفى حب الشباب لفترة طويلة، فمن المستحسن طلب العلاج الطبي في الوقت المناسب للتحقيق في السبب الكامن وراءه.